RISE conditioningのブログにお越しいただき、ありがとうございます。
今回は、ビシネスマンこそコンディショニングを徹底するべき理由を深掘りしていきます。
ビジネスマンにまず必要なのは、パフォーマンスを安定的に発揮するための「コンディショニング」です。
最高のパフォーマンスで仕事をして、人生を充実させたいとお考えの方は、ぜひ一読ください。
そもそもコンディショニングとは？
コンディショニングは簡単に言うと、“体調を整える”ことです。
最近では健康経営に取り組む企業も増え、ビジネスマンの中にもコンディションを整える取り組みが増えています。
自己実現や、好きなことを楽しむためにも、コンディショニングは大事です。
過去の記事でも解説中です。
コンディショニングをサボる＝人生の質低下
体調は、集中力や判断力、思考力、生産性など仕事に大きく影響を及ぼします。
しかし、多くのビジネスマンは自分の体調管理、コンディショニングを疎かにしがち。
- 栄養バランスの乱れ
- 睡眠不足
- 運動不足
これらは、仕事で結果を残す上での土台を崩し、人生の質も下げます。
コンディショニングをサボることは、人間の原理原則に反する行為です。
ビシネスマンに大事なことは何なのか？
仕事で結果を出すために、深夜まで働いて寝不足になったり、長時間座っていたり、簡単なご飯で済ませるのは本当に正しいことなのでしょうか？
人間の身体に反する行動は、パフォーマンスを低下させます。
できるビシネスマンは、コンディショニングを徹底しています。
- 栄養バランスを意識した食事
- 適度な運動
- 質の高い睡眠
など、仕事で最大のパフォーマンスを発揮するための行動を当たり前にしています。
コンディショニングを徹底しているビシネスマンは結果も残しますし、その重要性を誰よりも理解しているのです。
ビジネスマンがコンディショニングで意識すべきは“自分を一定に保つこと”
“寝不足”という理由で決断する内容が変わったり、運動不足で脳が働かずミスジャッジをしたら取り返しがつきません。
コンディショニングを通して、自分のマインドを常に一定にすることも重要なのです。
経営者やフリーランスこそコンディショニングをしよう
社員を束ねる立場や、リーダーとして責任を持っている方こそ、コンディショニングを取り入れその重要性を体現しましょう。
自分がコンディショニングで体調を整え、成果をあげることで社内の士気や人間関係が活性化することは間違いありません。
それは、あなたのライフスタイルも豊かにしてくれます。
RISE conditioningではビシネスマンの身体を整えます
RISE conditioningでは、あなたに合わせたプログラムをご用意しています。
実際に、経営者や会社員の方もセッションを受けており、人生そのものを豊かにしています。
運動が脳を活性化させることは科学的にも証明されています。
コンディショニングを整えて、自己実現をしていきましょう。
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