トレーニングはどのくらいの頻度はどれを選んだらよいですか？

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トレーニングはどのくらいの頻度はどれを選んだらよいですか？

お客さまの目的や生活習慣などにより、ベストな回数は変わってきますが、パーソナル・トレーニングであれば、週1回通っていただければ効果は期待できます

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