大学野球選手の体つくり
当ジムに来館してくれている大学生のT君。
彼は来年の4月から実業団チームで活動します。そのために急速アップ（目指せ10キロアップ）を目的に来館されました。
筋力アップよりストレッチ？
急速アップというと激しいトレーニングで筋力をアップせるイメージが多いのでないかと思います。
それは一見すると正しいようで正しくはありません。
正しい可動域があって、筋力をつけるから効果があるのです。
可動域のない筋力は、硬いバネと同じです。全く跳ねません。
なので当ジムでは、最初に徹底的に必要な可動域を取れるようにするところから始めていきます。
1ヶ月でこの変化
彼はアスリートなので月に6回ジムに通ってもらってます。
その効果がしっかりと発揮され下の画像のように変化が現れました。
こうやってできないことをできるようにしてから、筋力を上げていくと、発揮される力はかなり違うのでどんどん結果が出て面白くなります。
初回体験2,980
当ジムではコンディショニングと言って、トレーニングやスポーツの手前に体を整えるジムです。
これは日常生活での不調改善や、将来への体力低下の恐れを防ぐ効果があります。
少しでも気になる方は、問い合わせてきてください。
メールでも電話でも対応いたします。
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