RISEコンディショニング代表の藤崎は、『東海大学付属相模高等学校 柔道部』のトレーナーとして３年間活動しています。
2021年度、全日本ジュニア柔道体重別選手権大会が行われました。
そこで、藤崎はトレーナーとして帯同。
この大会は大学3年生まで出場しており、高校生が予選を突破するのも困難な大会。
その大会に、なんと東海大相模から4名の高校生が出場！
結果、81キロ級で準優勝の快挙を成し遂げました！
東海大相模高校柔道部
5名出場81kg級2位
そのほかの選手も健闘したが惜しくも入賞ならず。予選を勝ち抜き、大学3年まで出れる『全日本ジュニア』の舞台に上がるだけでも凄いことです。
・試合前のボディケア
・試合中の疲労回復
トレーナーとして最高の舞台に立てるよ全力で裏方へ pic.twitter.com/ZNChaJPVaw— 藤崎光志@副業（複業）トレーナーのはじめかた (@fk412) December 19, 2021
その他の選手も健闘しましたが、表彰台に上がる前に負けてしまいました。
しかし、『全日本ジュニア』の舞台に上がるだけでも本当に凄いことです。
藤崎は選手が最大限のパフォーマンスを出せるよう、ホテルでのケア、試合当日のサポートに努めました。
◎ホテルでのケアの様子
◎試合会場でのケア
東海大相模柔道部 トレーニング指導内容
高校生柔道部に指指タッチテスト
呼吸、体性感覚、前庭機能
にフォーカスを当ててエクササイズ指導
トレーニング直後に即時的変化がでて来るのが神経トレーニングの良いところ。
その後にさらに移動を含めたサーキットトレーニングで大脳刺激プログラム#ボディハック
はアスリートにも活きる— 藤崎光志@副業（複業）トレーナーのはじめかた (@fk412) August 12, 2020
高校柔道部にウェイトトレーニングを指導していて意識しているのは部位ごとに効かせないこと！
クロスフィットのエクササイズと同様にバランスや俊敏性、スタミナ、様々な能力をつけたいから！選手たちが疲れたー（全身）となるようにプログラムを組む事に心がけている。
— 藤崎光志@副業（複業）トレーナーのはじめかた (@fk412) January 11, 2021
運動音痴の僕は高校時代に柔道部だった僕は最後の大会で1回戦負けだった。
闇雲に鍛えてムキムキになった後も全く競技に行きなかった。
そんな僕は探求心の赴くまま学んだ。
柔軟性も上がり、パフォーマンス上がり、さらに高校時代最弱だった柔道部から日本1の柔道部のトレーナーにもなれた。
— 藤崎光志@副業（複業）トレーナーのはじめかた (@fk412) February 10, 2021
こちらのベーシック・クールダウンストレッチを導入してから高校柔道部の怪我人が減っています。
なんとなくやるストレッチから脱却させるのがトレーナーの役目
スポーツ医科学に基づいてトレーニングプログラムやストレッチを制作しています。 pic.twitter.com/JdmaD31Fs0
— 藤崎光志@副業（複業）トレーナーのはじめかた (@fk412) April 6, 2021
先日サポートしている柔道部にてパフォーマンストレーニングについて講義を行いました。
フィジカルトレーニングより抽象度の高いパフォーマンストレーニングというのを解説しました。
今回で3期目の契約となる柔道部は全国制覇を目指すため、圧倒的に高いレベルのトレーニングでサポートしています！ pic.twitter.com/TthNxFFZsI— 藤崎光志@副業（複業）トレーナーのはじめかた (@fk412) April 9, 2021
トレーニングをサポートさせて頂いている東海大相模柔道部が高校総体（インターハイ）予選を突破。
神奈川県予選
・団体戦優勝
・6階級優勝全国大会が非常に楽しみです。
去年はコロナで試合そのものが無くなり悔しい思いをしたが、その想いを全国でぶつけてくれるだろう！楽しみだ！
— 藤崎光志@副業（複業）トレーナーのはじめかた (@fk412) June 21, 2021
脚をつけた状態での股関節外転トレーニングは、膝と腰の障害予防に効果
クラムシェルなどOKCだけでは、障害予防にはなりません。
ちなみに指導先の柔道部では評価、ウェイトトレーニング、リカバリー、ムーブメントを徹底的に行います。 pic.twitter.com/UQhrXAWZsZ
— 藤崎光志@副業（複業）トレーナーのはじめかた (@fk412) July 16, 2021
柔道部での道場トレーニングのメニュー！理解できる人は少ないと思う。
持ち物テニスボールを何に使うでしょうか？笑 pic.twitter.com/MfIUF609jv— 藤崎光志@副業（複業）トレーナーのはじめかた (@fk412) January 19, 2022
当ジムの“スポーツパフォーマンス”プログラムについて
RISEコンディショニングでは、日本トップで活躍するアスリートからスポーツ愛好者まで幅広くトレーニング指導を行っています。
◎東海大相模柔道部からの声
ボクシング世界チャンピオン輩出など、スポーツパフォーマンス向上の実績が多数あります。
スポーツ関係者やアスリートの方など、ご相談やご依頼等あればお気軽にお問合せください。
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